Yogahoudingen voor 50, 60 en 70 plus - en daarna
In 1978 haalde cardioloog Dean Ornish het nieuws met zijn bewering dat yoga en meditatie, in combinatie met een beter dieet en meer...
Body of Joy
Je lichaam als bron van vreugde
Zoeken
- 28 nov.
- 4 minuten
Waarom je onderrug pijn doet bij tango dansen en hoe het te voorkomen
Als je nog nooit pijn in je onderrug hebt gehad na tango dansen, prijs jezelf dan gelukkig. Voor de meesten is dit één van de...
188 weergaven
- 2 apr.
- 3 minuten
Yin yoga voor zonnevlecht chakra (Manipura)
De zonnevlecht is de thuisbasis van het derde chakra of manipura. Hier ligt ons persoonlijke krachtcentrum, onze bron van energie en...
47 weergaven
- 23 mrt.
- 6 minuten
4 manieren waarop heupopeners uw tangodans kunnen verbeteren
In de tango wordt vaak gesproken over de rol van de heupen, omdat het invloed heeft op verschillende aspecten van je dans. Wanneer je...
79 weergaven
- 9 dec. 2021
- 4 minuten
Yoga behoefenen als je ziek bent?
Het begint meestal met een snotneus en een lichte kriebel in de keel. En 24 uur later lig je in foetushouding in bed, omringd door bergen...
126 weergaven
- 15 sep. 2021
- 9 minuten
9 Yoga houdingen voor je Tango-voeten
Het lijdt geen twijfel dat hoe we onze voeten gebruiken een groot effect heeft op onze dans. Er zijn veel technieklessen over "goed"...
289 weergaven
- 29 jul. 2021
- 5 minuten
Waarom tangodansers aandacht moeten besteden aan hun zijlichaam
In de tango spreken we veel over een goede houding, hoe je je as vindt en geaard blijft. Een vaak over het hoofd gezien aspect van de...
119 weergaven
- 22 apr. 2021
- 6 minuten
Restoratieve yoga tegen lage rugpijn
Lage rugpijn is een van de meest voorkomende fysieke klachten. In de meeste gevallen veroorzaakt door overwerkte of verkeerd gebruikte...
88 weergaven
- 19 apr. 2021
- 2 minuten
Yoga workout voor tangodansers
In dit artikel geef ik je graag een aantal spierversterkende yoga oefeningen. Daarbij ga je de spieren trainen die het belangrijkst zijn...
74 weergaven
- 10 mrt. 2021
- 7 minuten
Yoga om Anterior Pelvic Tilt (APT) te corrigeren
Een slechte houding is een veel voorkomend gevolg van onze steeds meer zittende levensstijl. Een van de gevolgen van te veel uren zitten...
533 weergaven
- 19 feb. 2021
- 3 minuten
5 yoga oefeningen voor tango dansers
Yoga voor tangodansers? Uiteraard! Yoga beoefenen zorgt voor kracht en soepelheid in je lichaam. Net wat je nodig hebt voor meer...
122 weergaven
- 18 feb. 2021
- 3 minuten
Yoga tegen langdurig zitten
Je hebt wellicht de uitdrukking al gehoord: "Zitten is het nieuwe roken" Wie veel neerzit, loopt een hoger risico op lage rugpijn,...
217 weergaven
- 15 okt. 2020
- 5 minuten
Soepele heupen met yoga heupopeners
Heb je soms pijn in jouw onderrug? Het zal je misschien verbazen dat de oorzaak in je heupen kan zitten. In dit artikel lees je hoe de...
281 weergaven
- 16 sep. 2020
- 4 minuten
10 Yogahoudingen voor aan je bureau
Het zal niet echt verrassend klinken dat 8+ uren per dag aan een bureau zitten slecht kan zijn voor je gezondheid. Daarom hebben we deze...
80 weergaven
- 26 aug. 2020
- 4 minuten
5 tips & 5 yoga oefeningen om te aarden
Wat is aarden? En hoe doe je dat? Of het nu gaat om een deadline op het werk, relatieproblemen, drukte tijdens de eerste schooldagen of...
172 weergaven