3 apr. 20234 minutenWat is jouw persoonlijke kracht? - Lessen van het Manipura ChakraHet Manipura Chakra wordt gesymboliseerd door een gele lotus met tien blaadjes, en bevindt zich in de zonnevlecht. Het komt overeen met...
7 feb. 20237 minuten10 Yoga houdingen bij lage rugpijn Yoga voor lage rugpijn is een geweldige manier om zowel het lichaam als de geest te genezen. Hier zijn 10 van de beste yogahoudingen voor...
8 dec. 20225 minutenYogahoudingen voor 50, 60 en 70 plus - en daarnaIn 1978 haalde cardioloog Dean Ornish het nieuws met zijn bewering dat yoga en meditatie, in combinatie met een beter dieet en meer...
28 nov. 20224 minutenWaarom je onderrug pijn doet bij tango dansen en hoe het te voorkomenAls je nog nooit pijn in je onderrug hebt gehad na tango dansen, prijs jezelf dan gelukkig. Voor de meesten is dit één van de...