In de tango spreken we veel over een goede houding, hoe je je as vindt en geaard blijft. Een vaak over het hoofd gezien aspect van de...

Tweelingen is het derde teken in de dierenriem, na het nieuwe begin van de Ram en de trage en gestage standvastigheid van de Stier. Als...

Een vraagje ... als je tango danst, voel je je dan stabiel, ontspannen en in je as of voel je je onstabiel, niet zelfverzekerd en...

Lage rugpijn is een van de meest voorkomende fysieke klachten. In de meeste gevallen veroorzaakt door overwerkte of verkeerd gebruikte...

Stier is het 2e teken van de dierenriem. De geboortesteen voor Stier is de Smaragd. De smaragd is een groene edelsteen die vrede en...

In dit artikel geef ik je graag een aantal spierversterkende yoga oefeningen. Daarbij ga je de spieren trainen die het belangrijkst zijn...

Wil je je Ram-kwaliteiten versterken? Of zitten negatieve eigenschappen, zoals eigenwijs of ongeduldig zijn, je leven in de weg? Deze...

Een slechte houding is een veel voorkomend gevolg van onze steeds meer zittende levensstijl. Een van de gevolgen van te veel uren zitten...

De Pisces is jouw meest begripvolle vriend. Zijn ontvankelijke aard en open persoonlijkheid stellen hem in staat zich af te stemmen op de...

Als je lijdt aan slapeloosheid, angst, of een combinatie van beide, kunnen de juiste yin yoga houdingen je helpen om wat broodnodige...

Edelstenen hebben het vermogen om energieën te absorberen en vast te houden, zowel positieve als negatieve. Het is dus belangrijk om ze...

Als je yoga beoefent, dan heb je heel waarschijnlijk al eens gehoord van een mala of er zeker al één gezien. Maar weet je ook wat het...

Yoga voor tangodansers? Uiteraard! Yoga beoefenen zorgt voor kracht en soepelheid in je lichaam. Net wat je nodig hebt voor meer...

Je hebt wellicht de uitdrukking al gehoord: "Zitten is het nieuwe roken" Wie veel neerzit, loopt een hoger risico op lage rugpijn,...

Yoga is natuurlijk buitengewoon gunstig voor iedereen, niet alleen voor dansers. Dit artikel is echter gericht naar dansers, meer...

Yoga kan een 'medicijn' zijn voor fibromyalgie, blijkt uit verschillende onderzoeken die voordelen laten zien voor pijn en vermoeidheid....

Van alle massages die ik geef, hou ik misschien wel het meest van het geven van een Traditionele Thaise massage, of yoga massage. Helaas...

Heb je soms pijn in jouw onderrug? Het zal je misschien verbazen dat de oorzaak in je heupen kan zitten. In dit artikel lees je hoe de...

Japanse gezichtsmassage combineert de therapeutische voordelen van oosterse en westerse massage om jou een natuurlijke ‘face-lift’ te...

Met de explosie van yoga in het Westen is er een overvloed van yogastijlen die elk hun eigen mix van ademhaling, houdingen, meditatie,...