22 jun.4 minutenYin & YangDe meeste mensen denken aan het Yin-Yang teken als een iconisch en onmiddellijk herkenbaar symbool dat evenwicht en harmonie in het...
10 jun.3 minutenGebruik je verbeeldingskrachtVisualisatie is een techniek die grote populariteit heeft verworven in zowel alternatieve als conventionele medische kringen. Maar weinig...
23 mrt.6 minuten4 manieren waarop heupopeners uw tangodans kunnen verbeterenIn de tango wordt vaak gesproken over de rol van de heupen, omdat het invloed heeft op verschillende aspecten van je dans. Wanneer je...
9 dec. 20214 minutenYoga behoefenen als je ziek bent?Het begint meestal met een snotneus en een lichte kriebel in de keel. En 24 uur later lig je in foetushouding in bed, omringd door bergen...
15 sep. 20219 minuten9 Yoga houdingen voor je Tango-voetenHet lijdt geen twijfel dat hoe we onze voeten gebruiken een groot effect heeft op onze dans. Er zijn veel technieklessen over "goed"...
15 mei 20213 minutenHoe geaard blijven in Tango?Een vraagje ... als je tango danst, voel je je dan stabiel, ontspannen en in je as of voel je je onstabiel, niet zelfverzekerd en...
19 apr. 20212 minutenYoga workout voor tangodansersIn dit artikel geef ik je graag een aantal spierversterkende yoga oefeningen. Daarbij ga je de spieren trainen die het belangrijkst zijn...
10 mrt. 20217 minutenYoga om Anterior Pelvic Tilt (APT) te corrigerenEen slechte houding is een veel voorkomend gevolg van onze steeds meer zittende levensstijl. Een van de gevolgen van te veel uren zitten...
18 feb. 20213 minutenYoga tegen langdurig zittenJe hebt wellicht de uitdrukking al gehoord: "Zitten is het nieuwe roken" Wie veel neerzit, loopt een hoger risico op lage rugpijn,...
22 nov. 20203 minutenHelpt yoga bij fibromyalgie?Yoga kan een 'medicijn' zijn voor fibromyalgie, blijkt uit verschillende onderzoeken die voordelen laten zien voor pijn en vermoeidheid....