Als je yoga beoefent, dan heb je heel waarschijnlijk al eens gehoord van een mala of er zeker al één gezien. Maar weet je ook wat het...

Yoga voor tangodansers? Uiteraard! Yoga beoefenen zorgt voor kracht en soepelheid in je lichaam. Net wat je nodig hebt voor meer...

Je hebt wellicht de uitdrukking al gehoord: "Zitten is het nieuwe roken" Wie veel neerzit, loopt een hoger risico op lage rugpijn,...

Yoga is natuurlijk buitengewoon gunstig voor iedereen, niet alleen voor dansers. Dit artikel is echter gericht naar dansers, meer...

Yoga kan een 'medicijn' zijn voor fibromyalgie, blijkt uit verschillende onderzoeken die voordelen laten zien voor pijn en vermoeidheid....

Van alle massages die ik geef, hou ik misschien wel het meest van het geven van een Traditionele Thaise massage, of yoga massage. Helaas...

Heb je soms pijn in jouw onderrug? Het zal je misschien verbazen dat de oorzaak in je heupen kan zitten. In dit artikel lees je hoe de...

Japanse gezichtsmassage combineert de therapeutische voordelen van oosterse en westerse massage om jou een natuurlijke ‘face-lift’ te...

Met de explosie van yoga in het Westen is er een overvloed van yogastijlen die elk hun eigen mix van ademhaling, houdingen, meditatie,...

Het zal niet echt verrassend klinken dat 8+ uren per dag aan een bureau zitten slecht kan zijn voor je gezondheid. Daarom hebben we deze...

Stap voor stap uitleg Velen zijn bekend met de Zonnegroet, maar ken je ook de minder bekende Maangroet, in het Sanskriet ook wel Chandra...

Wat is aarden? En hoe doe je dat? Of het nu gaat om een deadline op het werk, relatieproblemen, drukte tijdens de eerste schooldagen of...