Ontspanning | Body of Joy

Zoeken

Gebruik je verbeeldingskracht

Visualisatie is een techniek die grote populariteit heeft verworven in zowel alternatieve als conventionele medische kringen. Maar weinig...

60 weergaven

Yoga behoefenen als je ziek bent?

Het begint meestal met een snotneus en een lichte kriebel in de keel. En 24 uur later lig je in foetushouding in bed, omringd door bergen...

126 weergaven

13 redenen om Jojoba olie dagelijks te gebruiken

Als je op zoek bent naar een verzorgingsmiddel dat je huid, lippen en haar zowel voedt als beschermt, dan is jojoba olie misschien wel...

50 weergaven

5 manieren om angst te overkomen

Hoewel angst een zeer belangrijke rol speelt om te overleven, kan het ons er ook van weerhouden veel mooie dingen in ons leven te ervaren...

131 weergaven

Hoe verander je overweldiging in gemak

Heb je het gevoel dat je permanent in een staat van overweldiging leeft? Dat knagende gevoel dat je altijd achterloopt, overwerkt bent,...

94 weergaven

Restoratieve yoga tegen lage rugpijn

Lage rugpijn is een van de meest voorkomende fysieke klachten. In de meeste gevallen veroorzaakt door overwerkte of verkeerd gebruikte...

88 weergaven

Yoga tegen langdurig zitten

Je hebt wellicht de uitdrukking al gehoord: "Zitten is het nieuwe roken" Wie veel neerzit, loopt een hoger risico op lage rugpijn,...

217 weergaven

Helpt yoga bij fibromyalgie?

Yoga kan een 'medicijn' zijn voor fibromyalgie, blijkt uit verschillende onderzoeken die voordelen laten zien voor pijn en vermoeidheid....

66 weergaven

Thai yoga massage, ervaar diepe ontspanning

Van alle massages die ik geef, hou ik misschien wel het meest van het geven van een Traditionele Thaise massage, of yoga massage. Helaas...

124 weergaven

Restorative yoga : de kracht van diepe ontspanning

Met de explosie van yoga in het Westen is er een overvloed van yogastijlen die elk hun eigen mix van ademhaling, houdingen, meditatie,...

99 weergaven