10 jun.3 minutenGebruik je verbeeldingskrachtVisualisatie is een techniek die grote populariteit heeft verworven in zowel alternatieve als conventionele medische kringen. Maar weinig...
9 dec. 20214 minutenYoga behoefenen als je ziek bent?Het begint meestal met een snotneus en een lichte kriebel in de keel. En 24 uur later lig je in foetushouding in bed, omringd door bergen...
1 dec. 20214 minuten13 redenen om Jojoba olie dagelijks te gebruikenAls je op zoek bent naar een verzorgingsmiddel dat je huid, lippen en haar zowel voedt als beschermt, dan is jojoba olie misschien wel...
24 nov. 20216 minuten5 manieren om angst te overkomenHoewel angst een zeer belangrijke rol speelt om te overleven, kan het ons er ook van weerhouden veel mooie dingen in ons leven te ervaren...
21 okt. 20216 minutenHoe verander je overweldiging in gemakHeb je het gevoel dat je permanent in een staat van overweldiging leeft? Dat knagende gevoel dat je altijd achterloopt, overwerkt bent,...
22 apr. 20216 minutenRestoratieve yoga tegen lage rugpijnLage rugpijn is een van de meest voorkomende fysieke klachten. In de meeste gevallen veroorzaakt door overwerkte of verkeerd gebruikte...
18 feb. 20213 minutenYoga tegen langdurig zittenJe hebt wellicht de uitdrukking al gehoord: "Zitten is het nieuwe roken" Wie veel neerzit, loopt een hoger risico op lage rugpijn,...
22 nov. 20203 minutenHelpt yoga bij fibromyalgie?Yoga kan een 'medicijn' zijn voor fibromyalgie, blijkt uit verschillende onderzoeken die voordelen laten zien voor pijn en vermoeidheid....
28 okt. 20203 minutenThai yoga massage, ervaar diepe ontspanningVan alle massages die ik geef, hou ik misschien wel het meest van het geven van een Traditionele Thaise massage, of yoga massage. Helaas...
22 sep. 20204 minutenRestorative yoga : de kracht van diepe ontspanningMet de explosie van yoga in het Westen is er een overvloed van yogastijlen die elk hun eigen mix van ademhaling, houdingen, meditatie,...