Body of Joy

Je lichaam als bron van vreugde

​

Een vitaal, soepel en ontspannen lichaam is de basis voor een vrij en gelukkig leven

Wij helpen je met yoga, dans en massage op weg.

​

Het resultaat is een aangenaam en blij lijf.

​

Dat is puur genieten.

​

En geeft een diepe vreugde.

​

Klaar voor een vreugdevol en vrijer leven?

Think less, feel more

Yoga

Stress less, enjoy more

Dans

​

Massage

Worry less, smile more

Dans- en yoga weekends

Handgeknoopte mala's

Jewels of Joy!

Petra & Kalenzo

Een 10-tal jaar geleden hadden we allebei last van stress, weinig energie en kregen lichamelijke klachten. We gingen op zoek naar een andere manier van leven en bewuster en zachter omgaan met ons lichaam maakte daar deel van uit. Kalenzo stopte met voetballen na een operatie aan zijn knie en begon Afrikaanse dans te leren. Petra stopte met hardlopen en ging van start met yoga.

​

Elk op onze manier ondervonden we dat yoga en dans heel helend zijn voor lichaam én geest. Vooral in combinatie met mindfulness en energiebewustzijn. Langzaam maar zeker voelden we ons beter in ons vel en konden we weer meer genieten. 

​

Door meer lichaamsbewustzijn te hebben maak je ook bewustere keuzes op andere vlakken van je leven.

Je wordt meer bewust van je gedachten en leert stressvolle en angstige gedachten filteren, zodat er meer ruimte komt voor positiviteit en blijheid.

​

Daarnaast krijg je het gevoel dat je voluit aan het leven bent, in plaats van op de automatische piloot.

​

Uiteraard bovenop de meer fysieke voordelen, zoals een sterker en soepeler lichaam en minder spierspanningen.

​

lichaamsbewustzijn is de basis van

een moeiteloos en blij leven